Relaxation Room

Purpose

位于大学咨询和健康中心，平静的水域放松 房间是一个私人的，安静的空间，发展和练习放松技巧，以提高 overall well-being. 这是校园里一个简单的休息、呼吸和放松的空间 with no agenda. 欢迎所有美国学生.

Resources Available

• Massage chair
• Leather Recliners
• Meditation chairs & Floor cushions
• Heated Eye Massagers
• 核心冥想教练:放松，缓解压力和焦虑的冥想设备 Relief
• 感官放松装置-立即平静和长期的压力恢复力
  *放松和冥想音频轨道包括在冥想 & Relaxation devices
• Light therapy lamp
• Essential oils diffuser
• 佛板:用水作画
• 成人涂色书和彩色铅笔
• Sand garden
• Yoga mats

Appointments

学生可以到UCWC来，也可以打电话251-460-7051预约时间.

Availability & Policies

这个房间可以预留30分钟. 周一至周四，下午1点至5点. 当天的预约也可以. 打电话检查当前可用性.

除水外，不允许携带任何食物或饮料进入休息室. 

车间/ dropin会话

每周将提供冥想和/或压力管理研讨会，由工作人员领导 at UCWC. 工作人员将带领学生通过练习来学习正念技能 use in everyday life & 熟悉休闲室的工具. Check 网站的当前时间.