我该如何帮助有问题的朋友?
如果你担心朋友酗酒或吸毒，但又不知道该怎么做 这里有一些十大彩票网投平台如何与他们交谈的建议:
- 当你的朋友清醒的时候和他们谈谈. 当你的朋友喝醉酒的时候谈话
不太可能产生积极的影响，因为他们不会思考清楚.
如果你担心你的朋友在喝酒或吸毒，你应该优先考虑
应该保护他们免受伤害吗. 你可以和他们谈谈他们的实质
等他们清醒了，更有可能听到你的担忧时再告诉他们.
- 当你表达对朋友的关心时，要保持冷静和友善. 避免犯
指责、说教或说教. 重要的是不要让你的朋友感到
就像他们在被评判! “你正在变成一个懒惰的瘾君子”之类的评论
人们对自己感觉不好，并引发防御.
- 用“我陈述”来表达你的感受，以及你对朋友的感受
饮酒或吸毒. 你最好能举出他们行为的具体例子
你已经看到和听到了. 举个例子:“我经常注意到，当我们去
在派对上，你喝得酩酊大醉，还得有人护送你安全回家.
上周你第二天早上没来上课，尽管你知道我们
有一个小测验. 我真的很担心你的酗酒会影响你的
life.”
- 区分人和他们的行为是很重要的，这是可能的
强调他们清醒时你喜欢他们的地方很有帮助. 例如，“你是
和一个有趣的人一起玩，但你一喝酒，就会做一些冒险的事情，比如
当你喝得太多的时候开车，我担心你会伤到自己或者
别人.”
- 鼓励你的朋友向专业人士咨询. 你做得很好
对话开始了，下一步就是帮助你的朋友找专业人士
评估他们的物质使用情况. 如果你已经知道一些资源，这将会有所帮助
你可以和他们分享.
如果你的朋友是美国学生，他们可以打电话给大学咨询中心 & Testing 请拨打251-460-7051进行免费保密的药物使用评估 使成锯齿状的干预 & 复兴计划. 你可以通过制作过程来支持他们 预约，但你的朋友必须自己预约.
您还可以在捷豹上找到可用的校外物质使用资源列表 I&R webpage.
- 不要放弃. 你的朋友可能还没准备好听你说话. 如果它们有抵抗力 谈话，让他们知道，当他们准备好谈论的时候，你会在他们身边 it. 如果你的担忧仍然存在，你可以稍后再提出来.